Cách chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả nhất

70

Cách chăm sóc da khô mùa đông, vào mùa đông da những ai có làn da nhạy cảm thì vào mùa này rất dễ khô và gây bong tróc. Tình trạng này kéo dài khiến cho da rất xấu và ảnh hưởng tới làn da. Hãy cùng đến phần tiếp theo để tìm hiểu nhé!

Vào mùa đông, thời tiết lạnh và hanh khô, làn da cũng sẽ gặp phải tình trạng khô ráp, bong tróc, ngứa ngáy khó chịu. Vậy cách chăm sóc da khô mùa đông như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để xem hướng dẫn chi tiết và cải thiện đi làn da khô ráp vào mùa đông của mình nhé! 

1. Cách chăm sóc da khô mùa đông

1.1. Chú ý vào nước uống

Độ ẩm và độ ẩm mỏng manh của làn da liên quan mật thiết đến hàm lượng nước trong cơ thể, khi cơ thể con người thiếu độ ẩm, làn da sẽ có biểu hiện khô, ráp và xỉn màu. Vì thế bạn nên bổ sung mỗi ngày ít nhất là 2l nước để tránh tình trạng da khô.

cách chăm sóc da khô mùa đông

Cách chăm sóc da khô mùa đông

1.2. Làm sạch là bước quan trọng trong cách chăm sóc da khô mùa lạnh

Cách chăm sóc da khô mùa đông không thể bỏ qua công việc vệ sinh hàng ngày tuân thủ vệ sinh da mặt 2 lần trong ngày, đồng thời cần sử dụng kem dưỡng da để bổ sung độ ẩm giúp da luôn ẩm mượt. Ngoài ra, hãy vệ sinh da thật sạch vào ban đêm, sau đó sử dụng kem dưỡng da ban đêm, tốt nhất nên chườm nóng để thúc đẩy dưỡng chất thẩm thấu vào da.

1.3. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm

Mặt nạ là một vũ khí thần kỳ để dưỡng ẩm, hãy đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần một tuần. Da khô sẽ nhanh chóng được ngậm nước. Làm thế nào có thể chăm sóc da vào mùa đông mà không cần mặt nạ đúng không?

1.4. Tắm bằng nước ấm

Vì nước nóng sẽ làm trôi đi triệt để lớp dầu tự nhiên trên da, và lượng dầu tự nhiên này hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da sau khi tắm để giải quyết tình trạng khô da. Tắm vào mùa đông nói chung không quá 15 phút. Sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng nhẹ bất cứ khi nào có thể. Sau khi tắm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho tất cả các bộ phận trên cơ thể trước khi da khô hoàn toàn. Điều này giúp thẩm thấu các thành phần dưỡng ẩm vào các lớp trên của da.

cách chăm sóc da khô mùa đông

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp da đẹp và bớt khô

2. Cách chăm sóc da khô mùa đông bằng cách chọn lựa thực phẩm

2.1. Vitamin C bổ sung trong cách chăm sóc da khô mùa lạnh

Ăn táo tàu tươi chống khô da, táo tàu tươi chứa nhiều vitamin C, là chất chống oxy hóa hiệu quả, không chỉ có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da mà còn ức chế và ngăn chặn sự hình thành của hắc tố da. Nếu có nhiều tế bào hắc tố trong da, da sẽ sẫm màu. Thường xuyên ăn nhiều rau quả tươi giàu vitamin C, ăn ít muối có thể làm giảm hoặc biến mất các vết nám.

2.2. Ăn nhiều cá hơn

Ăn các loại cá có da khô Cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm và cá hồi vân có tác dụng nuôi dưỡng làn da và là một cách chăm sóc da khô mùa đông rất tốt. Các axit béo trong thịt cá có thể làm khỏe da, chống bức xạ và tia cực tím, đồng thời có thể loại bỏ chứng viêm và ngăn ngừa ung thư. Một số loại cá cũng chứa selen, có thể làm cho da mịn hơn, mềm hơn và đàn hồi hơn.

2.3. Mật ong

Ăn mật ong đối với da khô có thể làm dịu da khô và các vấn đề khác. Điều này chủ yếu là do trong mật ong có chứa nhiều đường glucose và đường fructose, ngoài ra mật ong còn chứa protein, axit amin và nhiều loại vitamin, những thành phần này không chỉ giúp cơ thể đốt cháy chất béo mà còn có tác dụng dưỡng ẩm và dưỡng da rất hiệu quả.

3. Loại trái cây nào phù hợp trong cách chăm sóc da khô mùa đông

3.1. Quả lựu

Quả lựu có hương vị kỳ lạ, đi vào phổi, thận và kinh lạc ruột già, có tính ấm, vị chua ngọt, sinh ra chất lỏng trong cơ thể, làm dịu cơn khát, là thực phẩm tốt để dưỡng thể. 

3.2. Nho

Nho có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, bổ tỳ vị, có giá trị dinh dưỡng cao, vị ngọt rất được ưa chuộng và chúng luôn trở thành biểu tượng của điềm lành với vẻ ngoài như quả trám. Mặc dù nho vào mùa thu có hàm lượng đường cao nhưng lại là loại đường gluco được cơ thể con người hấp thụ dễ dàng.

Tiêu thụ hợp lý sẽ không gây ra quá nhiều gánh nặng. Ngoài ra, thành phần hạt nho thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da của các thương hiệu lớn hàng đầu gần đây, và tác dụng chống oxy hóa và dưỡng da của nó là điều hiển nhiên.

cách chăm sóc da khô mùa đông

Nho bổ sung chất giúp da mịn màng

3.3. Táo

Táo rất giàu dinh dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Lượng nước lớn và các yếu tố giữ ẩm khác nhau chứa trong táo có tác dụng giữ ẩm cho da, Vitamin C có thể ức chế sự tích tụ của hắc tố trên da. Ăn táo thường xuyên có thể làm mờ các vết tàn nhang và vết nám trên da mặt. Ngoài ra, các axit trái cây dồi dào có trong táo có thể làm cho lỗ chân lông không bị bít tắc và có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá.

3.4. Kiwi

Quả kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn cải thiện khả năng chống oxy hóa của da, có thể làm trắng da hiệu quả, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, tăng cường khả năng chống lão hóa cho da. Ngoài ra, trái kiwi còn chứa nhiều chất xơ hòa tan và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe làn da.

4. Kết luận

Bài viết trên chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả nhất. và những loại thực phẩm và trái cây bạn nên bổ sung để giúp làn da căng bóng và mịn màng hơn. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể làn da của mình trong mùa đông nhé!

Bình luận