Chăm sóc da mùa thu chỉ 10 phút mỗi ngày cho da đẹp mịn màng

225

Chăm sóc da mùa thu cần đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da, đồng thời điều trị các vấn đề mà da đang gặp phải. Các bước dưỡng da cụ thể để bạn sở hữu làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài được trình bày cụ thể trong bài viết sau. 

Chăm sóc da mùa thu bởi vì vào mùa thu – thời điểm giao mùa cũng chính là lúc làn da trở nên nhạy cảm hơn. Rất nhiều người sẽ nhận thấy da của mình có cảm giác khô ráp hơn. Chính điều này có thể dẫn đến các nếp nhăn, vết chân chim và mụn trứng cá. Muốn chăm sóc da và nuôi dưỡng làn da, bạn phải ghi nhớ những bí quyết được chuyên gia da liễu chia sẻ ngay sau đây.

Chăm sóc da mịn màng vào mùa thu không khó

Chăm sóc da mịn màng vào mùa thu không khó

Bổ sung nước kịp thời

Nhớ uống nhiều nước vào mùa thu để đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Bạn không chỉ uống nước khi cảm thấy khát. Vì nước có thể thúc đẩy quá trình bài tiết các độc tố và điều chỉnh độ pH của da. Ngoài cấp nước, dưỡng da mùa thu cũng cần giữ nước và dưỡng ẩm. Bạn có thể thêm sinh tố, nước ép không đường chứa nhiều vitamin và khoáng chất để cải thiện dinh dưỡng cho da và tăng cường khả năng trữ nước dưới da.

chăm sóc da mùa thu

Chăm sóc da mùa thu bạn nên uống nhiều nước để cấp ẩm cho da

Chăm sóc da mùa thu bằng việc chú ý ăn uống

Các loại rau xanh, củ và quả tươi rất cần thiết trong mỗi bữa ăn hằng ngày vào mùa thu. Lê, táo, chuối, nho, nấm và các loại rau củ quả bổ sung vitamin C, vitamin E,…sẽ giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen trong da và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường khô bên ngoài vào mùa thu. Thêm vào đó, đừng quên bổ sung lượng protein thích hợp, chẳng hạn như các sản phẩm đậu nành, sữa và các chất dinh dưỡng khác để cung cấp nhu cầu của da.

Chăm sóc da mùa thu

Bổ sung đa dạng các loại rau củ quả

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp

Việc làm sạch da mặt hàng ngày cũng rất cần thiết. Vào mùa thu, làn da trở nên khô ráp rất nhiều. Vì vậy, đây là thời điểm bạn cần phải đổi sữa rửa mặt phù hợp hơn. Nếu vào mùa hè, những loại sữa rửa mặt có tính tẩy nhờn mạnh thì giờ đây, chúng không còn phù hợp với làn da bị khô vào mùa thu.

Để dưỡng ẩm cho da vào mùa thu, hãy loại bỏ sữa rửa mặt kiểm soát dầu. Bởi kiểm soát dầu quá mức sẽ khiến da bị khô trong gió mùa thu và có thể cũng gây bong tróc da. Vì vậy hãy cố gắng chọn sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ hơn và có thêm cả thành phần dưỡng ẩm.

Không tắm lâu hơn 20 phút

Không nên tắm lâu vào mùa thu. Nếu không sẽ dễ khiến da bị mất nước. Vì vậy, bạn có thể giảm thời gian tắm xuống dưới 20 phút và chỉ nên tắm nước ấm. Chọn sữa tắm dưỡng ẩm, tốt nhất là không dùng xà phòng, lưu ý thoa kem dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm.

Đừng quên chống nắng mỗi ngày

chăm sóc da mùa thu

Chăm sóc da mùa thu đừng quên thoa kem chống nắng

Một quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải làm cho rằng mùa thu không có ánh nắng mặt trời nên không cần dùng kem chống nắng. Nhưng bước này vẫn cần thiết, dù không có nắng thì làn da vẫn vô hình bị tổn thương bởi tia cực tím. Chính vì vậy, không chỉ bôi kem chống nắng mà còn phải mang theo các dụng cụ chống nắng khác như khẩu trang, kính, mũ, áo khoắc. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF khoảng 25. Bạn không cần dùng kem chống nắng quá cao, vì tia cực tím trong mùa thu nhẹ hơn mùa hè. Và nếu chỉ số quá cao sẽ mang lại gánh nặng đối với da.

Chăm sóc da mùa thu bằng việc dưỡng ẩm đúng cách

Ban đêm là thời gian cuối cùng để da hấp thụ độ ẩm. vì vậy, ngay sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy dùng toner để cân bằng độ pH cho da. Nên chọn loại toner có thành phần dưỡng ẩm. Tiếp đến, đừng quên các loại serum cấp ẩm và đồng thời điều trị các vấn đề mà da bạn đang gặp phải. Ví dụ như sử dụng vitamin C để làm sáng da, Retinoid để chống lão hóa, các loại serum điều trị mụn,…

Chăm sóc da mùa thu

Xịt khoáng cấp ẩm cho da suốt cả ngày

Sau đó, sử dụng kem dưỡng da ban đêm có độ dưỡng ẩm cao hơn thời điểm mùa hè. Đừng quên một loại kem dưỡng da riêng cho vùng mắt cũng như kem dưỡng da body để dưỡng ẩm toàn thân. Ngoài ra, bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho những ngày mùa thu hanh khô.

Mặt nạ trong thời tiết giao mùa nên được sử dụng cách ngày, sau khi bạn sử dụng toner. Thêm vào đó, trong tiết trời hanh khô của mùa thu, bạn có thể mang theo bên mình một lọ xịt dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da bất cứ lúc nào. Cứ 4 tiếng hoặc bất cứ khi nào vừa đi ra ngoài trời về, bạn hãy xịt khoáng lên da mặt để cấp ẩm.

Kết luận

Như vậy, có thể khẳng đinh rằng việc chăm sóc da mùa thu tập trung vào cấp ẩm và dưỡng ẩm nhiều nhất. Đồng thời bạn không nên quên kem chống nắng để bảo vệ da. Bạn hãy thực hiện những bí quyết chăm sóc da trên đây và cảm nhận làn da trở nên đẹp dần lên theo từng ngày.

Bình luận