Hạ huyết áp xảy ra khi huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Khi có những dấu hiệu tụt huyết áp, chúng ta nên đến bệnh việm kiểm tra tình hình và điều trị bệnh. Bệnh cạnh đó, cần phòng ngừa bệnh thay vì điều trị nó. Vì điều trị không thể dứt điểm được.
Triệu chứng tụt huyết áp
Huyết áp giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, do đó huyết áp giảm đột ngột sẽ khiến các cơ quan bị thiếu máu tạm thời khiến người bệnh gặp phải dấu hiệu tụt huyết áp như:
- Đột nhiên mặt mày tối sầm lại, đầu óc quay cuồng, cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng, lảo đảo. Đây là dấu hiệu thiếu máu lên não thường gặp nhất.
Dấu hiệu hạ huyết áp – mặt mày tối sầm
- Người mệt mỏi, suy nhược, bủn rủn chân tay.
- Buồn nôn, nôn. Da xanh nhợt nhạt, sờ vào lòng bàn tay bàn chân thấy lạnh.
- Khó tập trung.
- Nhịp tim nhanh, thở dốc, khó thở, vùng ngực bị đau
Hạ huyết áp nghiêm trọng có thể gây ngất xỉu, co giật, toát mồ hôi lạnh, khó thở, mạch nhanh và yếu, mất ý thức và lú lẫn. Nếu thấy dấu hiệu tụt huyết áp đột ngột trên, bệnh nhân cần thực hiện các biện pháp loại bỏ chúng ngay lập tức, và chuẩn bị điều trị bệnh huyết áp.
Nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột
Những nguyên nhân dưới đây gây ra bệnh huyết áp, từ đó xuất hiện các dấu biểu hiện tụt huyết áp, khi đó bệnh nhân mới phát hiện bệnh, nguyên nhân gây tụt huyết áp như:
- Suy giảm tuần hoàn máu: mất máu do chảy máu trong, phẫu thuật, sinh nở…; thiếu máu, mất nước do tiêu chảy, sốt cao, nôn nhiều…
- Huyết áp thấp do bệnh tim: Suy tim, viêm cơ tim, nhịp tim chậm, bệnh van tim,… có thể khiến tim không bơm đủ máu dẫn đến huyết áp thấp.
- Các vấn đề về thần kinh: Các áp lực động mạch hoạt động kém và hệ thần kinh ít có khả năng điều chỉnh huyết áp. Tình trạng này thường gặp ở người già và bệnh nhân mắc bệnh thần kinh tự chủ như Parkinson…
- Huyết áp thấp ở bà bầu: Khi mang thai, hệ tuần hoàn giãn ra làm huyết áp giảm.
Bà bầu dễ có chỉ số huyết áp thấp
- Hạ huyết áp do thuốc: Tác dụng phụ thường gặp của các loại thuốc cao huyết áp, thuốc chẹn canxi, thuốc lợi tiểu…
- Các nguyên nhân khác: nhiễm khuẩn, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, uống rượu, sốc phản vệ…
Các loại hạ huyết áp phổ biến
- Hạ huyết áp thế đứng: Đây là dạng phổ biến nhất, người bệnh bị tụt huyết áp và chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi hoặc nằm sang đứng. Thông thường, khi đứng lên, máu sẽ tập trung ở chân sẽ hút máu ra khỏi não.
- Hạ huyết áp sau ăn: Huyết áp giảm sau một bữa ăn no vì lúc đó máu tập trung ở hệ tiêu hóa, nhưng các thụ cảm áp suất đang gửi tín hiệu sai khiến huyết áp giảm rồi lại tăng. Sau khi ăn, xuất hiện các dấu hiệu tụt huyết áp như chóng mặt, buồn nôn có thể bạn cần được kiểm tra bệnh..
- Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh: Hạ huyết áp khi đứng lâu do rối loạn tín hiệu tim và não thường gặp ở người trẻ tuổi. Hội chứng Shy-Drager: Huyết áp thấp do tổn thương hệ thần kinh tự trị (hệ thần kinh kiểm soát huyết áp, nhịp tim, hô hấp và tiêu hóa).
Phải làm gì khi có dấu hiệu tụt huyết áp đột ngột?
Sơ cứu người bị tụt huyết áp phải nhanh chóng và chính xác. Nếu không làm như vậy có thể dẫn đến các biến chứng như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, đột quỵ và thậm chí là hậu quả đe dọa đến tính mạng.
Quy trình sơ cứu nên thực hiện theo các bước sau:
- Giữ tư thế yên tĩnh, để người bệnh ngồi hoặc nằm trên giường, mặt phẳng. Dùng thêm cái gối khác kê sao cho chân cao hơn đầu.
Kê chân cao hơn đầu
- Cho bệnh nhân uống nước sâm, trà gừng, cà phê, nước chè đặc… hoặc thức ăn mặn có thể giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu trở lại.
- Bệnh nhân có thể được cho ăn chocolate để bảo vệ thành mạch và giúp huyết áp ổn định hơn.
- Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc huyết áp, hãy cho bệnh nhân uống thuốc. Khi tình trạng của bệnh nhân được cải thiện, hãy khuyến khích họ ngồi từ từ, khuyến khích họ cử động chân tay trước khi ngồi.
Huyết áp giảm đột ngột có thể gây ra quầng thâm dưới mắt, chóng mặt, nhức đầu hoặc đau ở thái dương. Dấu hiệu bên ngoài cũng là da và niêm mạc trên môi nhợt nhạt, vàng vọt. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, điều đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra xem mạch và nhịp thở của bạn có còn không. Rồi thực hiện cách sơ cứu của bác sĩ Gavrilyuk:
- Đặt bàn tay trái lên má bên phải.
- Kéo chân trái co lên và đè lên chân phải.
- Đồng thời nghiên đầu bệnh nhân và đặt đầu đè lên bàn tay trái, lòng bàn tay trái vẫn áp vào má.
Cách sơ cứu hạ huyết áp của bác sĩ Gavrilyuk
- Nghiên toàn bộ người bệnh nhân sang bên phải.
Nếu người bệnh thấy không khỏe nên đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị kịp thời.
Nếu bị huyết áp thấp, bạn nên đi kiểm tra xem mình có bị tiểu đường hay không. Nếu không, hãy tập trung vào sơ cứu hạ huyết áp.
Làm thế nào để ngăn ngừa triệu chứng hạ huyết áp?
- Chế độ ăn cho người huyết áp thấp: Ăn mặn hơn người bình thường, bổ sung nhiều loại vitamin. Uống nhiều nước, tăng thể tích máu và tránh uống rượu.
- Tạo thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, tránh vận động quá sức và thay đổi tư thế đột ngột.
- Khi ngủ nên kê cao chân.
- Nếu phải đi lại nhiều, nên mang vớ nén để máu không bị ứ đọng ở chân và giúp máu lưu thông trở lại tim.
- Nên duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh những cảm xúc mạnh như sợ hãi, lo lắng, phiền muộn dễ làm tụt huyết áp hơn nữa.
- Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước và chất điện giải.
- Khi làm việc tránh những giờ nắng gắt, xen kẽ thời gian nghỉ ngơi để máu lưu thông tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu sau khi áp dụng các biện pháp trên mà huyết áp không trở lại bình thường hoặc huyết áp xuống thấp kèm theo chấn thương hoặc chảy máu thì nên đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt.
Điều quan trọng nhất là phải thường xuyên theo dõi huyết áp của bản thân và người thân tại nhà, biết được tình trạng sức khỏe của mình và can thiệp kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Huyết áp thấp không nên dùng ghế massage tại sao?
Massage là một trong những kỹ thuật hiệu quả được sử dụng để giảm đau, giảm căng thẳng và tăng sự thư giãn. Ngày nay các phương pháp massage đã đa dạng trở nên dễ dàng hơn bằng ghế massage toàn thân. Nó có thể được tùy chỉnh để đem lại cảm giác thoải mái nhất, xoa dịu những cơn đau từ các vị trí khó như cổ, vai, gáy, lưng dưới. Ghế massage có thể dùng ở nhiều đối tượng như người trẻ, trung niên, lớn tuổi.
Nhưng những người đang mắc các biến chứng về sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc huyết áp thấp không nên dùng ghế massage. Ở những người bị huyết áp thấp, khi dùng, ghế, các tác động lên cơ thể sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong mạch máu đến các nơi. Điều này gây ra sự chóng mặt, mệt mỏi hơn ở người bị huyết áp thấp.
Không chỉ huyết áp cao mà huyết áp thấp cũng rất nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì thế cần quan tâm để phát hiện dấu hiệu tụt huyết áp. Đo huyết áp tại nhà dễ thường xuyên, nắm vững kiến thức về sơ cứu hạ huyết áp đột ngột.
