Máy chạy bộ điện gia đình nên mua như thế nào?

44

Máy chạy bộ điện gia đình là công cụ giúp bạn có thể tập luyện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều thời gian. Nó cũng sở hữu nhiều công dụng vượt trội mang lại sức khỏe tuyệt vời. Sau đây là những tiêu chí chọn máy chạy bộ điện mà bạn cần biết.

Máy chạy bộ còn được biết đến là máy tập thể dục chạy bộ tại nhà. Đây là thiết bị mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện tại nhà với thiết bị này.

1. Vì sao nên mua máy chạy bộ?

Ưu điểm của máy chạy bộ đầu tiên là giúp bạn chủ động hơn trong việc tập luyện của mình. Nói cách khác bạn không cần phụ thuộc vào phòng tập mới có thể tập thể dục thể thao.

Máy chạy bộ điện gia đình có tốt không?

Ngoài ra, về mặt chi phí, bạn còn có thể tiết kiệm lượng lớn chi phí cho các buổi tập tại phòng tập về lâu dài.

Một vài lợi ích từ việc chạy bằng máy chạy bộ hàng ngày như:

  • Ngăn ngừa ung thư hiệu quả
  • Cải thiện giấc ngủ, giúp chất lượng giấc ngủ được tốt hơn
  • Giúp bạn kiểm soát cân nặng, tốt cho cơ bắp, giúp các cơ trở nên săn chắc hơn
  • Giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
  • Giúp giảm stress và cải thiện tinh thần
  • Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

2. Cách phân loại máy chạy bộ điện gia đình

Hiện nay, các dòng máy chạy bộ cực kì đa dạng bao gồm chức năng, mẫu mã của nó. Để phân loại, chúng ta có thể chia các loại máy chạy bộ điện gia đình thành 3 loại như sau:

2.1. Máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là dòng máy chạy bộ có thiết kế đơn giản. Cơ chế hoạt động của máy dựa trên sức người để vận hành.

Máy chạy bộ cơ có một số bộ phận như sau:

  • Khung máy: bộ phận này có nhiệm vụ chính là cố định các bộ phận của máy. Thông thường nó được làm bằng thép nên cực kì chắc chắn.
  • Bàn chạy: thiết kế của bàn chạy máy chạy bộ cơ có độ dốc, chất liệu làm nên bộ phận này là gỗ MDF và viền ngoài là khung thép.
  • Băng tải: bộ phận này tiếp xúc trực tiếp với chân người chạy. Thông thường chất liệu làm băng tải là cao su. Khi tập luyện, người sử dụng tác động lực chân lên băng tải để di chuyển nhanh chóng.

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ chính là sự nhỏ gọn, nhẹ và giá thành không quá mắc.

2.2. Máy chạy bộ điện

Cấu tạo của máy chạy bộ điện có phần tương tự so với máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên khác với nguyên lí hoạt động của máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện lại dựa vào động cơ hoạt động nhờ vào năng lượng điện.

Đây cũng là dòng máy hiện đại nhất trong số các loại máy chạy bộ hiện nay trên thị trường. Thiết bị cao cấp và hiện đại như trên cho phép người tập có thể tập luyện các bài tập từ cơ bản đến nâng cao hết sức đa dạng.

Máy chạy bộ điện đa năng đang được nhiều người ưa chuộng từ các phòng tập đến máy chạy bộ tại nhà. Một hạn chế duy nhất của máy chạy bộ là giá thành cao, vì vậy không phải ai cũng có thể sở hữu nó.

2.3. Máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không là dòng máy có thiết kế tối giản nhất trong 3 dòng máy chạy bộ. Máy có cấu tạo đơn giản gồm các thanh chịu lực được làm từ chất liệu thép có khả năng chịu lực tốt. Ngoài ra, các thanh này còn có thể chịu nhiệt và dễ dàng vệ sinh.

Cơ chế hoạt động của máy chạy bộ trên không khá giống với máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên, loại máy này cần bạn phải vận động nhiều hơn vì hoạt động hoàn toàn dựa vào 100% sức người. Ưu điểm lớn nhất của loại máy này là giá thành rẻ, chỉ từ 1 đến 2 triệu đồng/chiếc.

Một số loại máy chạy bộ khác trên thị trường

3. Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện gia đình

3.1. Chất liệu máy chạy bộ

Chất liệu máy chạy bộ điện có quan hệ mật thiết tới độ an toàn và độ thoải mái của người tập. Nói cách khác động cơ và chất liệu của chiếc máy đó có tốt hay không có thể đảm bảo cho trải nghiệm sử dụng sản phẩm của bạn sau này.

Và bên cạnh việc đảm bảo an toàn cho người tập thì chất liệu tốt sẽ khiến máy chạy bộ của bạn có độ bền và tuổi thọ tốt hơn. Thông thường bạn nên chọn các loại máy chạy bộ làm từ thép cao cấp có độ dày lớn. Đồng thời bên ngoài máy nên được sơn một lớp sơn tĩnh điện.

3.2. Trọng lượng của máy

Một nguyên tắc bạn cần nhớ khi mua máy chạy bộ điện gia đình là máy càng nặng thì càng đầm. Máy có độ đầm cao giúp máy chạy ổn định hơn mà không bị rung lắc hay phát ra tiếng ồn khó chịu. Nếu nhà bạn có không gian lớn, bạn có thể chọn máy khoảng 70kg là hợp lí.

3.3. Tải trọng của máy

Tải trọng máy là thông số kĩ thuật nhiều người thường ít lưu ý song nó lại đóng vai trò hết sức quan trọng. Hầu hết các máy chạy bộ điện gia đình cao cấp hay bình dân đều thiết kế có độ dốc và băng truyền tăng cường tải trọng. Chất liệu của máy tốt có thể làm giảm rung chấn khi tập luyện.

3.4. Kích thước băng tải

Nếu không gian của bạn lớn, đừng ngần ngại chọn băng tải có kích thước rộng để luyện tập. Chất liệu băng tải nên tích hợp khả năng chống trơn trượt, chống thấm nước tránh tình trạng mồ hôi chảy khi tập chạy.

Tiêu chí mua máy chạy bộ điện gia đình

Tóm lại máy chạy bộ điện gia đình là công cụ tập luyện thể dục thể thao tốt nhất. Bạn nên tham khảo một số tiêu chí trên cũng như tìm kiếm địa chỉ mua máy chạy bộ uy tín, chất lượng để đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm chi phí bạn nhé. Chúc bạn may mắn.

Bình luận