Nấm lim xanh mang đến lợi ích gì cho sức khỏe?

340

Nấm lim xanh là một loại dược liệu quý được tìm thấy tại nhiều khu rừng nguyên sinh trên thế giới. Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, người ta đã ứng dụng loại nấm này vào nhiều ngành khác nhau, trong đó có y tế, sức khỏe.

Loại nấm này mang đến lợi ích cụ thể gì? Nấm lim xanh phải sử dụng sao cho đúng và muốn mua thì giá có đắt đỏ quá hay không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.

1. Nấm lim xanh là gì?

Nấm linh chi tên khoa học là Ganoderma lucidum Karst hay Polyporum lucidus W. Curt, thuộc họ nấm Lim, là loài nấm Linh chi đặc hữu thường sinh trưởng và phát triển trên những cây Linh xanh sống trong rừng nguyên sinh. Tán cây rộng khoảng 20 cm, xòe ra hình nan quạt, dày 2 – 5 cm. Trong khi phần đáy nấm ngắn, có thể lõm hoặc không. Nhìn chung, tán nấm dày và cứng, thậm chí có màu đen trông như sừng, không có gì đặc biệt. Tuy nhiên, khi đã sấy khô, loại nấm có mùi thơm thảo mộc rất mạnh.

nấm lim xanh

Nấm lim xanh là gì

2. Tác dụng của nấm lim xanh với sức khỏe

Nấm lim xanh là một loại thảo dược quý nên rất được ưa chuộng với nhiều tác dụng vượt trội. Đặc biệt là hỗ trợ điều trị ung thư, xơ gan (gan nhiễm mỡ), phì đại tuyến tiền liệt, gút,… Ngoài ra còn có các bệnh viêm khớp, tiểu đường, đau dạ dày (kể cả đại tràng), tai biến mạch máu não,…

Ngoài ra, nấm lim xanh còn được dùng làm thực phẩm bồi bổ và phục hồi chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể như:

  • Giúp giải độc gan khi bị ngộ độc rượu, bia.
  • Hỗ trợ tăng cường sinh lực.
  • Thanh lọc và làm mát cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm mỡ máu, mỡ thừa có lợi trong việc giảm béo phì, chống tăng cân hiệu quả.
  • Hạ và kiểm soát huyết áp cao.
nấm lim xanh

Tác dụng của nấm lim xanh

3. Cách ứng dụng nấm lim xanh để chăm sóc sức khỏe

Khi sử dụng nấm lim xanh hầu như không có tác dụng phụ nào cho người dùng. Nếu có cũng chỉ ở mức độ rất nhẹ mà thôi. Dưới đây là một số cách sử dụng nấm lim xanh:

  • Làm nước uống: Dùng 10 – 30 gam nấm lim xanh (rừng) đun với 2 lít nước lọc, còn lại khoảng 1,5 lít nước nóng. Sau đó, để nguội và giữ nước sắc này trong tủ lạnh, không quá 24 giờ để dùng dần.
  • Làm đẹp: Trộn đều nấm lim xanh (dạng bột) với mật ong và sữa tươi. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước trong.
  • Cách dùng khác: Pha trà nấm lim với 700 ml nước sôi và uống khi còn ấm. Hoặc ngâm khoảng 100 gam lim xanh trong 1 lít rượu, sau đó uống khoảng 1 chén trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể ngâm nấm với mật ong (theo tỷ lệ 1: 1) và ăn hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe.

Liều lượng khuyến cáo dành cho bạn khi dùng nấm này như sau:

  • Sử dụng khoảng 30 g / ngày: cho bệnh ung thư, viêm gan siêu vi (B, C), xơ gan và gan nhiễm mỡ.
  • Dùng khoảng 20 g / ngày: chữa bệnh gút, tai biến mạch máu não, tiểu đường, viêm khớp, …
  • Dùng khoảng 10 g / ngày: chống rụng tóc và giảm đau nhức cơ thể.
nấm lim xanh

Pha trà

4. Phân biệt nấm giả và nấm thật

Muốn sử dụng được đúng loại nấm chất lượng, bạn cần biết phân biệt được nấm giả và nấm thật.

  • Nấm thật sẽ có mũ và chân nấm thường thẳng hàng vì chúng mọc trên thân và có xu hướng đâm song song với mặt đất.
  • Nấm giả có mũ và chân thường mọc đều và vuông góc với nhau. Vì chúng mọc lên khỏi mặt đất. Tuy nhiên, nấm rừng mọc xuyên đất từ ​​rễ cây lim có hình dáng tương tự nhưng loài nấm này dược tính kém.

Nấm kim châm kỵ với gì? Nên lưu ý gì khi chế biến?

5. Đối tượng không nên sử dụng loại nấm này

Tuy nấm lim xanh rất tốt, thế nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Một số người cần phải hạn chế sử dụng nấm để tránh gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn:

  • Người huyết áp thấp không nên sử dụng. Bởi vì loại nấm này giúp hạ huyết áp.
  • Những người thận yếu hoặc mắc bệnh thận nên cẩn thận khi sử dụng.
  • Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 2 tuổi cũng nên cẩn thận khi dùng nấm.
  • Ngoài ra, do dược liệu quý hiếm nên nhiều đối tượng đã làm giả nấm hoặc bán nấm kém chất lượng.
  • Người dùng cần lưu ý chọn mua ở những nơi uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
nấm lim xanh

Phụ nữ có thai nên cân nhắc khi sử dụng

6. Nấm lim xanh bao nhiêu tiền, mua ở đâu?

Mua nấm lim xanh ở đâu và bao nhiêu tiền? Bạn có thể mua nấmnày rừng hoặc nấm nuôi trồng với mức giá chênh lệch lớn. Vì nấm rừng có những công dụng tốt hơn loại được nuôi trồng nên giá thành sẽ cao hơn và hiếm hơn.

Theo thị trường hiện nay, giá nấm sẽ được cập nhật tại thời điểm này dạng nuôi trồng hiện có giá 300.000 – 500.000 đồng/kg. Bạn có thể mua nấm linh chi ở các cửa hàng thuốc đông y hoặc các website, địa chỉ chuyên bán thuốc nam uy tín nhé!

Nấm lim xanh là một loại dược liệu quý mà bạn có thể đầu tư để bồi bổ cho sức khỏe của bản thân và cả gia đình thương yêu. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn thật nhiều thông tin bổ ích và thú vị. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết sau.

Nguồn: Sức khỏe y tế

Bình luận