Những cách chữa ợ hơi hữu hiệu được nhiều người áp dụng

43

Có nhiều cách chữa ợ hơi trên các trang mạng xã hội nhưng thật sự không phải lúc nào cũng hiệu quả. Bạn có thể tham khảo trong bài viết này để có thể biết thêm về nó.

Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra những nguyên nhân và những cách chữa ợ hơi hiệu quả nhanh chóng đang được nhiều người áp dụng và đã thành công.

Nguyên nhân của chứng ợ hơi là như thế nào?

Một nhận thức phổ biến là axit dạ dày bị rò rỉ là do bạn có quá nhiều axit dạ dày trong dạ dày và do đó cần phải dùng thuốc kháng axit để giảm bớt nó. Ợ hơi có thể do nguyên nhân này nhưng nhiều khi lại có nguyên nhân khác. Có những nguyên nhân phổ biến khác, một trong số đó hoàn toàn ngược lại và cần được điều trị hoàn toàn khác:

cách chữa ợ hơi

Nguyên nhân của chứng ợ hơi

Nhiều khí hơn làm cho dạ dày bị đầy hơi và khi đó áp suất từ ​​bên dưới tăng lên có thể khiến axit dạ dày trong dạ dày bị trào ra ngoài và gây ợ chua. Tiêu hóa chậm cũng có nghĩa là thức ăn ở lại lâu hơn trong dạ dày để có nhiều bữa ăn hơn. Sau đó, nó đầy lên nhiều hơn và nguy cơ rò rỉ lên trên tăng lên.

Axit dạ dày cần thiết để phân hủy thức ăn chúng ta ăn cũng như vi khuẩn và ký sinh trùng chết có thể có trong đó. Quá ít axit dạ dày có thể dẫn đến tiêu hóa kém hơn và vi khuẩn phát triển quá mức. Cả hai điều này góp phần làm cho cặn thức ăn lên men trong ruột và tạo ra khí.

Các cách chữa ợ hơi hữu hiệu có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc

Hoa cúc la mã là một loại thảo mộc nổi tiếng vì mang lại sự yên tĩnh, thư giãn, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, được coi là một trong những nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, pha trà hoa cúc để chữa chứng ợ hơi, ợ nóng sẽ làm giảm cảm giác nóng rát đặc trưng. 

cách chữa ợ hơi

Cách chữa ợ hơi hữu hiệu bằng trà hoa cúc

Cho 200 ml nước vào đun trên lửa, khi sôi thì tắt bếp. Thêm 1 thìa cà phê hoa cúc và xông khói. Để khoảng 1 phút, lọc lấy nước và uống ngay khi còn ấm.

Nước ép lê

Đối với những người không thích trà, nước ép lê là một sự thay thế tuyệt vời. Ngoài việc giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, lê có thể làm loãng dịch vị, do đó khi bị trào ngược, cảm giác nóng rát sẽ ít hơn.

Nước chanh

Uống nước với chanh đã trở thành thói quen của nhiều người. Thức uống này mang lại một số lợi ích, bao gồm giảm cảm giác nóng rát. Đây là một trong những  cách chữa ợ hơi đơn giản và dễ thực hiện nhất. Uống 1 ly nước ấm với nước chanh ấm 20 phút trước khi ăn sáng (tốt nhất là khi bụng đói) giúp cân bằng nồng độ axit trong dạ dày.

Trà gừng

Có nhiều người nhăn mũi vì gừng, nhưng nó rất giàu một số chất giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng ta, chẳng hạn như chất chống oxy hóa. Trà giúp giảm co thắt dạ dày và do đó ngăn ngừa trào ngược xảy ra. Bạn cho 2 cm gừng đã cắt thành lát vào chảo với 2 cốc nước và đun trên lửa. Khi bắt đầu sôi, tắt lửa và đậy nắp chảo trong 30 phút. Bây giờ, chỉ cần loại bỏ các mảnh thức ăn và uống một ly đồ uống 20 phút trước bữa ăn.

Kết luận

Ợ hơi là vấn đề bình thường gặp ở rất nhiều người và chúng ta ở hơi mỗi ngày. Và tôi đã chỉ cho bạn cách chữa ợ hơi đơn giản mà hiệu quả. Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Nguồn: https://suckhoeyte.org/

Bình luận