Trào ngược dạ dày thực quản: Nên ăn gì và kiêng ăn gì?

229

Trào ngược dạ dày nên làm gì? Nên bổ sung các loại thực phẩm nào và kiêng những loại thực phẩm nào để cơ thể của chúng ta có sức đề kháng chống lại nó. Nếu như bạn đang gặp vấn đề này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thông tin dưới đây nhé!

Hiện nay, Việt Nam có ước tính có đến hơn 7 triệu người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày. Việc bạn nên bổ sung và kiêng những thực phẩm nào rất quan trọng để giảm các triệu chứng khó chịu do căn bệnh này gây ra trong sinh hoạt hằng ngày của bạn mà nó còn giúp hạn chế các biến chứng của căn bệnh phổ biến này. Vậy thì trào ngược dạ dày nên làm gì

Trào ngược dạ dày – thực quản là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản hay còn gọi là trào ngược axit dạ dày, là tình trạng dịch vị trào ngược lên thực quản không thường xuyên hoặc không thường xuyên. Trào ngược dạ dày thực quản có thể là sinh lý, cơ năng (không ảnh hưởng đến sinh hoạt và phát triển thể chất của cơ thể) hoặc bệnh lý gây suy dinh dưỡng, viêm thực quản, một số biến chứng về đường hô hấp khác, thậm chí dẫn đến tử vong.

trào ngược dạ dày nên làm gì

Trào ngược dạ dày nên làm gì?

Những biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Ợ chua, ợ chua, ợ chua.

Thường xuyên ợ hơi lúc đói là một triệu chứng để nghĩ đến bệnh trào ngược dạ dày.

  • Ợ chua là cảm giác nóng rát từ dạ dày hoặc ngực dưới lan lên cổ.
  • Ợ chua xảy ra thường xuyên nhất vào buổi sáng khi đánh răng.
  • Ợ hơi và ợ chua thường đi đôi với nhau. Bệnh nhân có cảm giác ợ hơi, kèm theo vị chua trong miệng.
  • Các triệu chứng ợ chua kể trên có thể tăng lên khi ăn no, uống rượu bia, bụng đầy hoặc khó tiêu hoặc khi cúi người về phía trước, nằm xuống hoặc khi ngủ vào ban đêm.

Buồn nôn ói mửa

Triệu chứng này thường xuất hiện khi ăn quá no hoặc nằm ngay sau khi ăn. Người bệnh dễ bị nôn, buồn nôn hoặc bị sặc thức ăn. Người bệnh cũng dễ bị nôn trớ khi say tàu xe, ốm nghén, uống một số loại thuốc …

Đau hoặc tức ngực

Người bệnh có cảm giác đè ép, tức ngực, xuyên lưng và cánh tay. Triệu chứng này là nguyên nhân khiến bệnh trào ngược dạ dày dễ nhầm với các bệnh tim mạch. Cơn đau này là cơn đau ở phần thực quản chạy qua ngực. Trào ngược axit sẽ kích thích đầu tận cùng của các sợi thần kinh trên niêm mạc thực quản, gây ra những cơn đau như tức ngực.

Bên cạnh đó là một số triệu chứng như: Đắng miệng, khó nuốt, miệng tiết ra nhiều nước bọt,…

Trào ngược dạ dày nên làm gì?

Trào ngược dạ dày nên làm gì? Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản bao gồm: 

Trào ngược dạ dày nên làm gì?

Trào ngược dạ dày nên làm gì?

  • Thay đổi lối sống, điều trị nội khoa, điều trị ngoại khoa và các thủ thuật khác.
  • Chọn thực phẩm có tính kiềm, trung hòa axit: thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì hoặc bột yến mạch, hoặc protein dễ tiêu,… vì những thực phẩm này giúp tránh mài mòn chất nhầy trong dạ dày. làm dày axit, hạn chế nhịp cơ vòng của thực quản với trào ngược axit.
  • Hạn chế các thực phẩm kích thích tăng tiết hoặc co thắt thực quản dưới: hoa quả có tính axit cao (chanh, cam, dứa…), đồ uống có ga, đồ cay, nóng, sô cô la…
  • Cần kiêng rượu bia, cà phê, thuốc lá. Không mặc quần áo bó sát, không ăn quá no, không ăn khuya, không cúi gập người quá lâu, không nằm trong 2 giờ sau khi ăn, không uống quá nhiều nước trong khi ăn. . Ngủ trên đầu cao hơn bàn chân 15 cm.
  • Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

Thực phẩm phù hợp với người bị trào ngược dạ dày

Bánh mì, bột yến mạch

Thực phẩm này rất tốt trong việc giảm bớt lượng axit dư thừa trong dạ dày, giúp hạn chế những tổn thương cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày.

Các loại đậu

Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đỏ,… chứa nhiều chất xơ và axit amin… là sự lựa chọn tốt nhất cho người bị bệnh trào ngược dạ dày.

trào ngược dạ dày nên làm gì

Những sản phẩm bạn nên bổ sung để chữa chứng trào ngược dạ dày

Protein dễ tiêu hóa

Các chất đạm dễ tiêu gồm: thịt thăn lợn, mồng tơi, lưỡi lợn. Các protein này giúp trung hòa axit, hạn chế các triệu chứng của bệnh ở người bị trào ngược.

Sữa chua

Sữa chua giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, không chỉ vậy, sữa chua có chứa men vi sinh giúp cải thiện tiêu hóa. Người bị trào ngược axit nên sử dụng sữa chua mỗi ngày, nhưng không nên ăn khi đói.

Nghệ & mật ong

Nghệ, mật ong được sử dụng như một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày mà còn hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

Kết luận

Trên đây là một số thông tin về trào ngược dạ dày nên làm gì nên ăn và kiêng gì để có thể giảm được tình trạng trào ngược dạ dày khó chịu làm ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

Thông tin tham khảo:

Bình luận